Некоторые исследования показали, что ультра-здоровые спортсмены, такие как марафонцы, могут иметь сердечные повреждения, такие как рубцы на сердце или аритмия, что поднимает вопрос о том, может ли слишком много аэробных упражнений быть плохой вещью.
Но недавнее исследование, проведенное Университетом штата Колорадо, показало, что, хотя у некоторых ультра-спортсменов наблюдалось незначительное накопление кальция в коронарных артериях, в целом они были здоровее, чем контрольная группа людей, получавших только умеренные физические нагрузки.
Исследовательский проект был проведен Фрэнком Диненно, профессором Кафедры здоровья и физических упражнений, и Нейтом Бахманом, докторантом Лаборатории сердечно-сосудистой физиологии человека Диненно. При поддержке гранта в размере 100 000 долларов США на исследовательские программы и научные достижения от Офиса вице-президента CSU по исследованиям в 2016 году Диненно и Бахман работали с местными кардиологами и другими преподавателями здравоохранения и физических упражнений, чтобы обследовать 25 ультра-спортсменов в Колорадо. Исследователи также провели оценку 18 колорадцев, которые были умеренно активны.
В декабре в журнале "Атеросклероз" была опубликована статья, посвященная исследованию "Комплексная оценка структуры и функции сердечно-сосудистой системы и риска развития заболеваний у спортсменов среднего возраста с повышенной выносливостью".
Отбор участников
По словам Бахмана, который провел большую часть исследований для магистерской диссертации, которую он завершил в 2018 году, ультра-спортсмены были здоровыми людьми в возрасте от 40 до 65 лет, которые тренировались и соревновались по крайней мере 10 лет в таких соревнованиях, как ультра-марафоны и триатлоны. Контрольная группа состояла из здоровых людей в той же возрастной группе, которые получали не менее 150 минут физических упражнений в неделю. Обе группы прошли тщательный скрининг, чтобы убедиться, что ни у кого из них не было других факторов здоровья, которые могли бы повлиять на результаты, таких как ожирение, высокий уровень холестерина или гипертония.
Диненно и Бахман провели серию сосудистых тестов на испытуемых в лаборатории, заставив их сделать тест на аэробную пригодность и оценить такие элементы, как жесткость их сонных артерий и расширение сосудов в руках, например. Затем испытуемых направляли в Медицинский центр UCHealth в Скалистых горах для эхокардиограммы структуры/функции сердца, а также визуализации уровня кальция в коронарных артериях. (Отложения кальция-это затвердевшая бляшка, которая может быть маркером сердечно-сосудистых проблем, даже если у человека нет никаких симптомов.) Участники также прошли тесты на фиброз сердца. Оценки проводились в период с лета 2017 года по конец 2018 года.
По большинству показателей, таких как жесткость аорты, эластичность и толщина сонной артерии, ультра-спортсмены имели лучшее сердечно-сосудистое здоровье, чем контрольная группа, и ни у кого из испытуемых не было рубцов на сердце. Но у восьми ультра-спортсменов были отложения кальция в артериях, в то время как только у двух в контрольной группе были такие отложения.
Общие результаты в области здравоохранения
Несмотря на то, что более высокий процент ультра-спортсменов имел отложения кальция, их общее сердечно-сосудистое здоровье было все еще лучше, чем у контрольной группы, что привело команду к выводу, что чрезмерное количество кардио не вредно для здоровья.
Когда другие факторы риска, такие как кровяное давление, холестерин и возраст, использовались вместе с оценкой кальция для определения риска сердечных заболеваний, большинство спортсменов были ниже порога для лечения статинами.
Исследователи подключили все свои данные к калькулятору риска ишемической болезни сердца и обнаружили, что ультра-спортсмены не были подвержены более высокому риску, чем контрольная группа.
"Мы не нашли доказательств, которые заставили бы нас рекомендовать людям не слишком много заниматься спортом", - сказал Бахман. "Общая польза от упражнений перевешивает все, что мы видели."
Однако исследователи добавили, что у некоторых людей могут быть и другие факторы здоровья, такие как семейная история сердечных заболеваний, которые они должны обсудить со своим врачом, прежде чем стать ультра-спортсменами.
- Вероятно, есть люди, которым не следует делать столько упражнений, - сказал Бахман.
Чаще встречается у мужчин
Семь из восьми ультра-спортсменов, у которых были отложения кальция, были мужчинами, что, по словам Диненно и Бахмана, согласуется с другими исследованиями, которые показали, что кальций имеет тенденцию проявляться раньше и в более высоких уровнях у мужчин, чем у женщин.
"Помимо того, что это помогло нам понять некоторые основные и клинические особенности сердечно-сосудистой физиологии спортсменов с высокой выносливостью, это была настоящая совместная работа с Центром сердца и сосудов UCHealth",-сказал Барри Браун, соавтор и глава Департамента здравоохранения и физической науки. - Мы работали вместе, начиная с постановки первоначальных вопросов, заканчивая сложными измерениями структуры и функции сердца и редактированием окончательной рукописи."
Помимо Брауна, соавторами работы исследователей были докторантка/выпускница Джейни Терворд, доцент Дженнифер Ричардс, а также доктор Патрик Грин и доктор Гэри Лакасен, оба из которых являются кардиологами в Медицинском центре Скалистых гор.
Бахман сказал, что он многому научился во время совместного исследования.
"Я был очень зеленым в начале этого процесса", - сказал он. "Этот проект действительно бросил меня в исследовательский мир. Это была большая работа с каждой стороны, и это была действительно групповая работа."
То, что исследователи измерили
Показатели кальция в коронарных артериях: затвердевшие бляшки в коронарных артериях; данные, собранные с помощью компьютерной томографии сердца. Эта мера обычно используется в медицинских учреждениях в качестве метода скрининга для бессимптомных лиц старше 40 лет, имеющих промежуточный риск развития ишемической болезни сердца.
| |
| Просмотров: 320 | |
